Alles begann mit meinem eigenen Wunsch abzunehmen. Auf der Suche nach meinem Wohlfühlgewicht probierte ich nahezu alles aus – von der Ananasdiät bis zu den Weight Watchers. Von manchen Ideen habe ich profitiert, von anderen leider nicht. Der Weg war anstrengend und letztendlich frustrierend, weshalb ich irgendwann aufgab. Ich wollte nicht länger Dinge essen, die ich nicht mag, nur weil sie ja so gesund waren. Außerdem wollte ich nicht mehr quälend abnehmen, um dann in der nächsten Diätpause zu sehen, wie die alten Kilos zurückkehrten – und sogar noch „Freunde“ mitbrachten. Der sogenannte Jo-Jo-Effekt stellte sich ein.
Doch damit war für mich Schluss! Ich ging in den Diätstreik. Doch das brachte auch nichts – außer ein paar weiteren Kilos. Es musste also eine Lösung her.
Irgendwann dachte ich: Es muss doch einen Weg geben, der einfacher und alltagstauglicher ist. Ich war überzeugt, dass es etwas geben muss, das in mein Leben passt. So begann mein ganz persönliches Abenteuer.
Ich testete Methoden, las Bücher und schaute Filme. Kurz gesagt: Ich machte mich schlau und versuchte, das Gelernte bei mir anzuwenden. Mit jedem Schritt lernte ich mich besser kennen und erkannte, was mir guttut und was nicht. So nahm ich langsam, aber dauerhaft ab. Zwar habe ich mein Wohlfühlgewicht noch nicht erreicht, aber ich bin auf dem besten Weg: -25 Kilo sind bereits geschafft.
Von der persönlichen Erfahrung zur Beratung
Ursprünglich hatte ich nicht vor, das Thema Abnehmen zu meinem beruflichen Schwerpunkt zu machen. Als Coach und Beraterin hatte ich andere Themen. Außerdem war ich überzeugt, dass ich selbst noch nicht so weit war, um anderen Tipps und Anregungen zum Abnehmen zu geben. Schließlich dachte ich, dass dafür noch einige weitere Kilos purzeln müssten.
Doch dann geschah etwas Unerwartetes: Menschen aus meinem Bekanntenkreis fragten mich plötzlich um Rat. Sie wollten von meinen Erfahrungen profitieren und erkundigten sich nach leckeren, abnehmtauglichen Rezepten.
Nach und nach äußerten auch einige meiner Kunden Interesse an dem Thema. Durch ihre positiven Rückmeldungen fühlte ich mich ermutigt und erzählte ihnen von meinem Traum: „Federleicht & Ausgewogen – Das Gruppencoaching“. Dieser Traum begleitete mich schon eine Weile. Nach Rücksprache mit Kollegen und eingehender Beratung startete ich vor zwei Jahren das Projekt. Seitdem gibt es regelmäßige Coachinggruppen, Einzelberatungen und nun auch die Homepage mit Blog.
Heute nimmt mein Anliegen Gestalt an: Ich möchte Menschen ermutigen, ihren persönlichen Abnehmweg zu ihrem Wohlfühlgewicht finden. Schritt für Schritt.
Meine beruflichen Erfahrungen
Ich bin:
• Coach, Qualitätsmanagerin
• Stress- und Burnoutberaterin
• Heilpraktikerin für Psychotherapie
• Diplom-Sozialpädagogin
• Evangelische Diakonin
• Jahrgang 1965
Ich habe langjährige Erfahrungen:
• im Coaching und in der Beratung
• in der Leitung von Gruppen
• im Bereich der Behinderten- und Altenhilfe
• im Organisieren von Reisen und mehrtägigen Seminaren