Kategorie: Motivation

  • 4 Tipps, um neuen Abnehm-Mut zu gewinnen

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    von

    Iris Prokop
    in ,

    Es war wieder einmal so weit. Ich hatte mit dem Abnehmen angefangen, mein Wunschgewicht war mir vor Augen, ich startete und… nach einer gewissen Zeit stolperte ich. Es war nur ein Geburtstag, aber ich konnte mich nicht beherrschen. Hinterher kam ich nicht mehr richtig in meinen Abnehmplan. Immer wieder aß ich zu viel und zu…

  • Plane mit Herz und Verstand

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    von

    Iris Prokop
    in ,

    Es ist soweit: Du hast Dir vorgenommen abzunehmen. Eine gute Idee.  Doch wie gelingt es Dir, diesen guten Vorsatz in die Tat umzusetzen. Was kann Dir helfen? Im Folgenden möchte ich Dir 6 Tipps geben, die Dich bei der Realisierung unterstützen können. Am Besten nimmst Du Dir ein kleines Notizbuch zur Hand, in dem Du…